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冬季喝麦冬茶 解决便秘上火

发表日期:2015-12-18 | 来源 :养生网 | 收听:
 

  冬季肠胃虚,肝火旺。身体容易缺水,造成皮肤干燥,嘴唇皲裂,口中干苦。肠胃火气旺,排便不通畅,出现便秘的症状。要想改变这种情况,试一下麦冬茶吧!它是具有排便泄火的功效,在冬季常喝,在一定程度上能缓解便秘症状,试试吧!
冬季喝麦冬茶 解决便秘上火

  乌梅 麦冬茶

  食材:麦冬100克,乌梅30克,水、 蜂蜜 适量

  做法:

  1、将麦冬与乌梅洗净,乌梅用刀划开后,将麦冬与乌梅一同放入砂锅中;

  2、加1000毫升水,大火煮开后转小火不断熬煮,直至材料煮到烂熟后关火;

  3、将麦冬与乌梅捞出后,再用纱布过滤一层,将渣彻底滤去,放凉至40度左右时,按照喜好添一勺蜂蜜调味后即可饮用。

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