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春季毒素堆积怎么办?4种食物帮你快速排毒

发表日期:2016-03-19 | 来源 :养生网 | 收听:
 

  春季的时候身体容易缺水干燥,气温多变会导致心血管等慢性病的发生,体内的毒素如果清除不干净的话,身体的免疫力就会下降,我们的健康就会受到危险,在春季的时候大家可以吃些排毒泄火的食物,下面为大家推荐适合春季养生排毒的几大食物,希望对您有帮助。

  春季毒素堆积怎么办?4种食物帮你快速排毒
春季毒素堆积怎么办?4种食物帮你快速排毒

  一、蜂蜜

  蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

  蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

  蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。

  常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

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