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春季养肝先探“虚实 ” 这么调养能清肝火

发表日期:2016-03-31 | 来源 :养生网 | 收听:
 

  春季是万物生发的季节,人体的肝火容易旺盛,在中医看来,春季和肝脏在五行之中同属木,所以疏肝泄火是春季养生重要的事情,在清除体内的肝火之前,我们要清楚肝脏到底是实火还是虚火,才能选择正确的调养方法。
春季养肝先探“虚实 ” 这么调养能清肝火

  “肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的‘热效应’,这种热象会导致身体不同程度地‘冒火’。”戚团结指出,一般情况下,肝火旺的人常常舌质红,伴有面红耳赤、头痛、头晕、急躁易怒、睡眠欠佳、心烦意乱等症状。日常生活中,爱吃辛辣、精神压力大、爱发脾气、肝肾阴虚的人,都是肝火爱找茬的对象。

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