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女性怎样补血 红枣蜂浆喝了面色红润

发表日期:2015-12-07 | 来源 :养生网 | 收听:
 

  女性的特殊体质导致很多女性都有贫血的症状,贫血的女性就会出现面色苍白、头晕乏力等症状,那女性该如何补血呢?下面就跟小编一起来看看女性补血食谱,红枣蜂浆让脸色红润润。

  用料 :枣(干)500克、枸杞子100克、麦芽糖100克、蜂蜜500克、水适量

女性怎样补血 红枣蜂浆喝了面色红润

  红枣浓浆的做法

  1、准备好各类原料

  2、将大枣和枸杞用冷水泡开

  3、一起倒入锅中煮熟

  4、出锅冷却

  5、将大枣去皮和枸杞捣成泥

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