• 男女练气功益于私处保健 房事更和谐

    男女练气功益于私处保健 房事更和谐

    阳痿、早泄、不举等疾病已经成为困扰很多男性的问题,在房事方面,想要和谐的性生活,首先就得保证性能力的正常,夫妻性爱让维系两人亲密关系的纽带,所以无论男女都应该呵护自己的私...[详细]

    2016-04-02 来源:养生网

  • 每天一次五官保健功 延缓颜面衰老

    每天一次五官保健功 延缓颜面衰老

    我们的面部分布着多条神经,上面经络遍布,如果掌握面目保健的养生方法,不仅能治疗面目神经失调,还可以起到延缓衰老的作用。小编下面为大家介绍一套五官的面目保健操,男女老少都适...[详细]

    2016-03-02 来源:养生网

  • 练习散打能培养优秀品格 怎么练好散打?

    练习散打能培养优秀品格 怎么练好散打?

    在我们中国大多数的家长看来,学习不好的人才去搞体育,这种想法其实是愚昧落后的,很多的体育项目对手脚的灵活性以及个人头脑的敏捷性都可以起到很好的锻炼作用,武术是我们中华文化...[详细]

    2016-02-23 来源:养生网

  • 练气功身心全放松 降压效果好

    练气功身心全放松 降压效果好

    练气功有些人人以为是打坐、一呼一吸那么简单,气功是祖宗留下的传统养生武术,它对人体有诸多的好处,气功主要练习是集中在气息流动、呼吸韵律方面,练习气功的人可以起到纾解压力,...[详细]

    2016-02-19 来源:养生网

  • 儿童近视频发 不妨试试气功防治近视

    儿童近视频发 不妨试试气功防治近视

    我国的小朋友们课业繁重的同时,眼睛近视的人群越来越多,有些小孩子甚至是在幼儿园的时候就开始近视了,孩子就像是9点钟的朝阳,过早的戴上眼镜对孩子的眼睛是一种负担,也是一种健...[详细]

    2016-02-15 来源:养生网

  • <b>“气功美容”要通过3大调整来实现</b>

    “气功美容”要通过3大调整来实现

    气功是一种调理内息的武功,在古代的时候气功更多的时候是用来增强自己的身体素质,现在气功被很多人推崇的原因是气功美容的流行,练气功的人可以让你身体很心理保持一种平和,放松你...[详细]

    2016-02-09 来源:养生网

  • 老年人练气功能降血压调气息!

    老年人练气功能降血压调气息!

    气功疗法历史悠久,其是通过自我锻炼来疏通经络,同和气血以及增强精、气、神等几方面,使正气充沛,保持身体健康,达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压也有一定的疗效,是一...[详细]

    2016-02-06 来源:养生网

  • 硬气功擒拿术的练功要点

    硬气功擒拿术的练功要点

    硬气功其实就是靠着聚集体内的一股强劲的气体才能抗击体外的打击力与冲击力。而擒拿术就是运用一些方法使自己的敌人关节超出正常的活动范围,然后身体处于僵硬不能动的状态,因为过于...[详细]

    2016-02-02 来源:养生网

  • 气功治疗近视 四步骤学起来

    气功治疗近视 四步骤学起来

    眼睛是心灵的窗口,是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。想拥有一双明亮的眼睛吗?想你的眼前不再模糊吗?中医气功治疗近视眼教你在无经济之忧...[详细]

    2016-01-24 来源:养生网

  • 练习气功可治疗腰椎间盘突出

    练习气功可治疗腰椎间盘突出

    【导读】 腰突症即腰椎间盘突出症,是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂,使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出,压迫脊神经部或马尾神经,产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神...[详细]

    2016-01-24 来源:养生网

  • 孩子几岁适合习武 如何培养练武兴趣?

    孩子几岁适合习武 如何培养练武兴趣?

    几岁开始学武术合适? 4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习...[详细]

    2016-01-24 来源:养生网

  • 怎么通过气功来美容?

    怎么通过气功来美容?

    气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。 气功是一种通过调身、调息、调心三结合的,以内练为主的自我身心锻炼...[详细]

    2016-01-24 来源:养生网

  • 练武术千万不能沾上这些陋习!

    练武术千万不能沾上这些陋习!

    我们常说习武之人要有狭义之心,也就是说一个人习武要有一股正气在,不能抱着一颗贪慕虚荣和计较得失的心去习武。习武不止是单纯地锻炼身体,它更是教会我们懂得一些古时就传承下来的...[详细]

    2016-01-24 来源:养生网

  • 练习四式养肺功 治疗身体多种疾病

    练习四式养肺功 治疗身体多种疾病

    在这个许多人处于亚健康的时代,感冒、咳嗽都是常有的事,缺少锻炼会使病魔很容易入侵身体。即使工作繁忙也一定要抽出一定的时间进行锻炼,练气功就是一个调养身体的好方法,下面为大...[详细]

    2016-01-24 来源:养生网

  • 气功减肥省钱又健康 常练心态更平和

    气功减肥省钱又健康 常练心态更平和

    中国现在的肥胖人群已经多达几亿,但中国还有不少人在温饱中挣扎,也就是说当今中国青少年的健康状况形式严峻。不少的孩子都处在身体亚健康的状态,减肥是是为了自己的健康着想。但是...[详细]

    2016-01-24 来源:养生网

  • 练武术的人腿为什么易粗 哪些武术动作能瘦腿

    练武术的人腿为什么易粗 哪些武术动作能瘦腿

    练武术的人精气神方面看起来就是比普通人要足。练武术的人通常肌肉比较结实发达,小腿看起来结实粗壮,这就让许多有意学习的妹子望而却步。其实练武术真的可以让人强身健体,并不是所...[详细]

    2016-01-24 来源:养生网

  • 这样练气功能刺激经络 有通脾胃的功效

    这样练气功能刺激经络 有通脾胃的功效

    人体的全身都遍布着经络和各种穴位,我们的气血就这样经过这些经络系统而流往全身,所以人体的各个穴位和我们健康都息息相关,如果我们的脾胃功能强健的话,身体的消化、吸收都会很好...[详细]

    2016-01-24 来源:养生网

  • 练好梅花螳螂拳秘诀:需谨记12字秘诀

    练好梅花螳螂拳秘诀:需谨记12字秘诀

    什么是梅花螳螂拳,很多人都会有这样的疑问。其实梅花螳螂拳是一种古时就传下来的武术招式,想要学习梅花螳螂拳,就要从最基础的招式学起,练好梅花螳螂拳,要谨记十二字纲要,由简入...[详细]

    2016-01-18 来源:养生网

  • 原来气功还可治白发!

    原来气功还可治白发!

    现代人不知是由于污染原因,还是压力大身体体质弱的原因,气血不足就会让人早早生出白发,一旦有白头发大规模的出现,治疗将变得非常的棘手,西医的治疗往往是靠药物,那么中医有什么...[详细]

    2016-01-11 来源:养生网

  • 两种运动气功 使人气血通畅

    两种运动气功 使人气血通畅

    气功是许多老年人喜爱的健身方式,常练气功的老人一般身体都比较硬朗,不容易生病。气功的功效不只是在锻炼身体方面,在美容保健这个方面,气功就有不少的保养方法,下面给大家介绍两...[详细]

    2015-12-28 来源:养生网

  • 拳击中的防守法则有哪些?

    拳击中的防守法则有哪些?

    拳击是种十分有爆发力的运动项目,过去的拳击是男人们的专利,现在却越发地受到受到女性朋友们的喜爱,因为它也是减肥塑形的一种有效方法。拳击中想要获得胜利,光是会攻击可不行,还...[详细]

    2015-12-27 来源:养生网

  • 跆拳道有哪些动作要点呢?

    跆拳道有哪些动作要点呢?

    跆拳道脚部和膝部用力点 跆拳道比赛中,运动员主要以腿攻为主,采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。 1、脚面 用脚的正面部分攻击对方,主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被...[详细]

    2015-12-21 来源:养生网

  • 气功和生物回授法:锻炼有哪些异同?

    气功和生物回授法:锻炼有哪些异同?

    气功是中华武术的瑰宝,是传统武术的一种,气功的强身健体自然不用说,在影视作品见到的胸口碎大石就是运用的气功,虽然有点夸张,但是练气功的人都有股硬朗气在。近代的生物回授法又...[详细]

    2015-12-20 来源:养生网

  • 少林硬气功九式的行动要诀!

    少林硬气功九式的行动要诀!

    少林寺是少林寺比较出名的武术招数,在武侠世界更是常见,那么少林金刚硬气功招数套路是什么呢?下面小编为您介绍少林金刚硬气功招数套路,看看吧。 什么是少林寺硬气功? 少林金刚硬...[详细]

    2015-12-10 来源:养生网

  • 有氧搏击操基本动作和注意事项有哪些?

    有氧搏击操基本动作和注意事项有哪些?

    有氧搏击操很受年轻人的欢迎,很多人很喜欢这项运动,那么你知道有氧搏击操是什么,有氧搏击操的基本动作有哪些?下面小编为您总结了有氧搏击操有哪些基本动作,供参考。 什么是有氧...[详细]

    2015-12-09 来源:养生网

  • <b>少林武功:勤练“金刚桩内功”不怕风吹雨打</b>

    少林武功:勤练“金刚桩内功”不怕风吹雨打

    少林功夫一直都是闻名世界的,有很多人为了学习少林功夫都千里迢迢到少林寺求学,今天小编也给大家分享少林气功秘籍,金刚桩内功练习方法。 金刚桩内功乃少林武学真传,法简效宏,功...[详细]

    2015-12-07 来源:养生网

  • 练习“八卦掌”要注意什么事项?

    练习“八卦掌”要注意什么事项?

    如今许多中国人们热爱武术,从无数种找到养生保健的乐趣,也有不少人们练习八卦掌,那么,八卦掌怎样练习呢?八卦掌的养生功效有哪些?练习八卦掌注意事项是什么呢? 简单实用的八卦掌的...[详细]

    2015-12-01 来源:养生网

  • <b>入门气功小三则 帮你赶走昏沉</b>

    入门气功小三则 帮你赶走昏沉

    刚开始练功的朋友,静坐时很容易头脑昏沉,脑内杂乱无章。究其原因,不外乎形体不正,放松不够或者是睡眠不足,此为练功所忌。现介绍克制昏沉之法三种: 一、返照玄关窍: 玄关一窍在...[详细]

    2015-11-30 来源:养生网

  • 气功健身:针对不同疾病的疗效

    气功健身:针对不同疾病的疗效

    气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈,使体质虚弱者变得健康,使体质健康者更加强...[详细]

    2015-11-30 来源:养生网

  • “伪气功”害人 教你怎么辨别真假气功

    “伪气功”害人 教你怎么辨别真假气功

    气功古称导引,道家又称吐纳、炼丹,儒家称修身、正心,佛家称参禅、止观,医家则称摄生,是运动养生的重要组成。 气功的伪科学在于其带功治病的邪说。有的气功师故弄玄虚,所谓运气...[详细]

    2015-11-08 来源:养生网