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男女练气功益于私处保健 房事更和谐

发表日期:2016-04-02 | 来源 :养生网 | 收听:
 

  阳痿早泄、不举等疾病已经成为困扰很多男性的问题,在房事方面,想要和谐的性生活,首先就得保证性能力的正常,夫妻性爱让维系两人亲密关系的纽带,所以无论男女都应该呵护自己的私处,除了去医院问诊之外,其实气功保健也是不错的方法,下面就为大家介绍气功壮阳缩阴的方法。
男女练气功益于私处保健 房事更和谐

  在尘世修道者,往往有家庭,未尽人道,何求天道,转下贴,为红尘修行者尽人事所用。

  首先,我们应该清楚,壮阳功缩阴功属气功范畴,就是说在有内气的基础上,习练此功,收效明显。壮阳功可以改变男性阴茎的三度(粗度、长度、硬度),此功可根治阳痿,一月见效。缩阴功可以改变女性阴道的三度(宽度、长度、湿度)。先讲授壮阳功缩阴功,在以后的文章中,再讲授古代导引术等气功修炼法。

  口诀:一兜二兜,左右换手;九九之数,真元不走。

  具体练法:

  男子:

  1、将气从丹田(中丹田)导引到会阴穴(下丹田),驻留。肛门上提(闭肛)。

  2、左手托住阴囊,右手在小腹以丹田(脐下三寸)为圆心顺时针按摩九九八十一次;再换右手托住阴囊,左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。(速度中等)

  3、左右两手伸直,搓住阴茎(不管勃起与否),掌心劳宫穴贴住阴茎,虎口朝前,手掌小鱼脐贴住阴茎根部,停顿3秒,快速上下搓动九九八十一次,然后两手劳宫穴贴住阴茎再停顿3秒,上下搓动九九八十一次。

  4、双手拇指、食指、中指三指相贴,放在丹田处,闭目入静,肛门缓缓放松。时间5-15分钟。

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