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古代名人高濂教你冬季养生保暖知识

发表日期:2016-01-25 | 来源 :养生网 | 收听:
 

  大寒已经悄然来至,后面全国将会迎来北部的“霸王级”寒潮,此次的寒潮波及范围广,全国人民可能会遇到入冬以来最寒冷的日子,所以一定要加强自己的保暖措施。本来专家预测今年的冬季是比较暖和的冬天,却没想到让人冷得发抖。我们的古人过日子是按节气来判断冷暖,下面我们就来看看古人是怎么过冬养生的吧!
古代名人高濂教你冬季养生保暖知识

  我认识一位说评书的先生,他是节气的忠实拥趸,只要他说书赶上节气前后,一定要提上几句,这个节气是该暖了该冷了,要刮风还是要下雨。而且每次他都能找到证据,证明这个节气又说准了。对于气象专家不按节气的预测,他总不甚满意,这次大寒,他又很可以说上几句,节气准啊。

  中国人是重视节气的,这种重视不仅因为节气对应农事,而中国是农业大国,也因为节气与人的身体相呼应。《黄帝内经·素问》中说“以天地之气生,四时之法成”,人要健康就要顺应四时的自然变化,而节气正是自然变化的标志。简单说,天热少穿衣,否则中暑;天寒多穿衣,否则感冒,也是人顺应四时,与之呼应的表现。当然中医传统中人与自然的呼应,并不是多穿衣、少穿衣这么简单。四时之中,人体阳气的变化,是对外宣发还是内敛收藏,心肝脾肺肾和四季的对应关系,都有相应理论。

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