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大boss马云早餐吃什么?不吃早餐伤害大!

发表日期:2016-01-24 | 来源 :养生网 | 收听:
 

  我们一直都在强调早餐的重要性,可总有好多人说我都没时间吃早餐,众所周知,马云先生身为商业巨亨,肯定要比我们忙多了吧,可是人家可讲究早餐怎么吃了,快来看看成功人士早餐都吃的是啥吧!……

  听说马云早餐吃这个!距离双十一已经将近一个星期了,不少剁手党的货物还在路上狂奔,每天都期待接到快递小哥的电话,同事之间问候也成了你买了啥?优惠了多少之类的,我想,马云已经成功让无数的女人心甘情愿的给他送钱,创下的营业额更是惊人,今天小编要说的可不是马云在商业上有多么的惊人,而是打算给大家介绍一下马云吃的早餐,相信更让你觉得惊讶!

大boss马云早餐吃什么?不吃早餐伤害大!

  看到图片相信小伙伴们都惊呆了吧,原来咱们马叔叔的早餐竟然是九菜一汤!看他瘦弱的小身板,原来吃早餐可一点都不含糊呢!不过身为养生网的小编,还是建议大家吃早餐要根据自己的身体所需,不能一味的追求与名人相同,毕竟每个人体质不同,所需营养也不同。

  但是不管怎么说,都不能不吃早餐,如果不吃早餐对身体的危害那是相当的大,所以在我们八卦马云先生吃营养早餐对健康的好处之时,也要问问自己是不是你总借口忙碌而不吃早餐?那你还是真的比马云还忙呢。据调查显示,约已有20%的国人因不吃早餐对身体造成伤害,且有40%以上因不吃谷物杂粮而缺乏营养。国人身体已经不“结实”了,难道还要向“结肠”坚定地迈进?接下来小编就给大家介绍不吃早餐对身体会有什么危害吧。

  1、不吃早餐影响寿命

  人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。

大boss马云早餐吃什么?不吃早餐伤害大!

  2、不吃早餐会造成低血糖

  人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。

  3、不吃早餐容易便秘

  在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。

  4、不吃早餐容易肥胖

  一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。

大boss马云早餐吃什么?不吃早餐伤害大!

  5、不吃早餐影响智力

  专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人,大脑就会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久之就会妨害记忆力和智能的发展。

  看到了吗,不吃早餐不仅伤害身体,竟然会影响智商!简直不能忍好么,智商千万不能成为硬伤!哦,对了,小编还听说,早上超过9点还不吃早餐的话,你的肠胃会发生一些变化,然后~然后你的肠胃就开始吃还未排出的屎!想想都醉了,不说了,赶紧计划明早吃啥又经济又营养还不会迟到吧!

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