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国画大师齐白石 养生“七戒八不”

发表日期:2016-01-24 | 来源 :养生网 | 收听:
 

  齐白石原名齐纯芝,号渭清,是我国著名的国画大师,他早年为木工,后来以卖画为生,擅长山水,鱼虫等画。与张大千并称“南张北齐”。于1957年9月16日病逝于北京,终年九十三岁。白石老人的养生有独到之处,他把自己的养生方法归纳为“养生五绝”,即:一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四“食之有道”,五“拉二胡”。
国画大师齐白石 养生“七戒八不” 

  白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。

  一戒饮酒 白石老人认为饮酒有害健康,除有时饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。

  二戒空度 “人生不学,苦混一天。”白石老人每天绘画不止,不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。

  三戒吸烟 白石老人不吸烟,家中亦不备烟。

  四戒懒惰 白石老人坚持自己料理生活,如补衣、洗碗、扫地等活,都亲自去做。

  五戒狂喜 他的画经常获大奖或被选人国际画展,他隐乐于心,平静坦然对待,毫无狂喜之态。

  六戒空思 白石老人认为空思空想无益健康,还会陷入杂乱无章的忆旧中,不能自制。

  七戒悲愤 白石老人泰然处世,始终保持平静乐观的人生态度,既不大喜过望,也不大悲大泣。

  中医病因学认为,七情是人体对客观事物的不同反映,在正常的活动范围内,一般不会使人致病,只有突然强烈或长期持久的情志刺激,超过人体正常生理活动范围,使人体气机紊乱,阴阳气血失调,才会导致疾病的发生。七情致病直接影响有关脏腑而发病。白石老人能注重情志调养,则脏腑气机升降调和,乃“阴平阳秘,精神乃治”。

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